Crie uma rotina e não se cobre tanto na quarentena
A psicóloga Ana Carla Castro, especialista em Saúde Mental, vem dar algumas dicas sobre como respeitar a quarentena e continuar saudável neste momento de crise. Como se adaptar? Devo me cobrar tanto? Vamos escutar o que ela tem a dizer? Amanhã tem mais
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